Volksparklauf

Heute ist es mal wieder so weit, ich wage mich auf die für mich viel zu lange Strecke von 5000 Metern. Aber es ist ja für einen guten Zweck, alle Startgelder gehen ans Guido Heiland Bad. Wer sich noch kurzfristig anmelden will, das geht bis 30min vor dem Start, sollte vorbeikommen. Natürlich darf auch jeder kommen, der mich anfeuern will. Ich starte um 16 Uhr. :-)
Und alle die nur vorbeikommen wollen, weil sie wissen wollen wie ich meine zwei Zentner träge, schwitzend, stöhnend, keuchend und ächzend Meter für Meter voranschleppe...kommt auch! :-)
Hier geht es zu den Infos:
http://www.lt-guido.de/Ausschreibung.htm
Meine bisherigen Laufergebnisse (die nicht von irgendwelchen schnelleren Läufern kommentiert werden müssen! ;-))
2003 - 3000m in 18:57min
2005 - 5000m in 33:49min
2006 - 5000m in 33:08min
2008 - 5000m in 34:03min
2009 - 5000m in 31:31min

Und aus Rorup stehen noch:
2008 - 3000m in 17:30min
2009 - 3000m in 16:11min

Ein 4000m-Lauf der Kreisverwaltung in 21:34min aus 2009 steht auch noch auf dem Tableau. Und ich hab immer noch nicht meine Urkunde! Ich bezweifel auch, dass ich die noch mal kriege...
Was peile ich denn für heute an? An meinen Rekord vom letzten Jahr komme ich definitiv nicht heran, da war ich einige Kilos leichter. Und nach der Fressorgie gestern...ich trau mich gar nicht auf die Waage. Wenn ich im Bereich von 35 Minuten laufe, ist das voll okay. Also, Daumen drücken und anfeuern! :-)
Und ansonsten, macht es wie oben: "Wenn es beschissen läuft - einfach laufen lassen!" :-D